De cero a Finisher del Ironman de Lanzarote.

Ya es lunes!! 27 de Agosto concretamente. Hoy empieza para mi el IRONMAN de Lanzarote 2013. Hoy comienza en plan de entrenamiento marcado por Josef Ajram para que un principiante pueda ser finisher y estoy convencido que lo voy a lograr. A las 7.15 sonaba el despertador y me levantado con ganas la verdad, buenas sensaciones aunque con un dolor importante de piernas por la carrera del sábado que luego comentare. Hoy tocaban 45 min run que haré por la noche cuando salga de trabajar y 1200 de natación que he hecho peor que otras veces por sensaciones pero bajando mi tiempo en 2 minutos. La verdad es que me he sorprendido, no había nadado en piscina cubierta y la sensación de poco aire tengo que aprender a llevarla. De sparring tenía a mi novia Carla que me ha doblado hasta tres veces sin forzar la marcha, se la devolveré, pero tendrá que ser fuera del agua. Tengo que aprender a llevar la linea recta  por que me tuerzo algo, no mucho pero algo. Me esta empezando a gustar esto de la ...

Este sábado 25 de Agosto tenemos una carrera popular muy interesante en Villanúa (Huesca). 13,3 km de prueba por caminos y pistas y con un desnivel acumulado de unos 400 metros. No será fácil ya que es la primera vez que corro por montaña y no estoy acostumbrado a subir y bajar desniveles. La verdad es que me va a venir muy bien esta prueba ya que trabajaremos mucho más las piernas que en las típicas pruebas que corremos por Zaragoza. Llevare compañía, mi colega Adrián y mi masajista Óscar Izquierdo se han apuntado y entre los tres pasaremos un gran día. Os pongo unas imágenes para que veáis el recorrido y el desnivel. No es mucho desnivel pero será nuevo para nosotros. Puede ser una buena piedra de toque para la maratón además de probar geles en carrera ya que solo he probado en entrenamientos y la verdad es que no me gustan en exceso pero por lo que habla la gente que sabe de esto son muy necesarios en las pruebas de larga distancia o el IronMan que ansió hacer en ...

Voy a explicar en la medida de lo posible que es el IRONMAN Lanzarote, sus distancias y sus tres deportes que la componen. Natación Para mí, la prueba que más me inquieta, al menos antes de la preparación. No he nadado nunca pero creo que con la entrenadora que tengo voy a progresar mucho. Estos días me pruebo un poco en la piscina de casa que solo tiene 10,60 m de larga y en una semana he podido pasar de nadar 300 metros a nadar 1200 sin parar. Me ha llenado de moral y creo que estoy marcando buenos tiempos para no haber nadado nunca. En el IRONMAN hay que nadar 3800 metros . En Lanzarote estamos hablando de un circuito de dos vueltas de 1900 metros cada una. Para mí es algo que no me gusta, me rompe psicológicamente dar vueltas iguales a un mismo circuito. Creo que con el tiempo lo veré diferente ya que habré progresado y aguantare más. Me queda el consuelo de los que me comentan que al nadar con neopreno avanzas más pero me aterroriza los que me dicen que las olas me van a mar...

Unos dicen que estoy loco, otros que no se a lo que me enfrento, otros incluso se lo toman a broma y no creen que vaya a lograrlo. Por suerte también tengo gente que me apoya, en especial mi novia Carla que sin sus ánimos y los de su madre no me hubiera lanzado a esta gran experiencia y reto personal que me he marcado. Nadie oculta lo duro que va a ser y yo mismo tengo pavor a pruebas como la natación (no he nadado en mi vida) ó a la bici (max 20 km en una salida de paseo). La maratón no me asusta en exceso, llevo corriendo desde abril y voy progresando a pasos agigantados. Solo busco acabar, me es indiferente tardar 15 que 16 horas, solo acabar, ser finisher, ser un Ironman. Como método o plan de entrenamiento voy a seguir el que llevó a Roberto Palomar (periodista del Diario Marca) a terminar el Ironman de Lanzarote en 2012. Es mi primera toma de contacto en la larga distancia pero voy a darlo todo en cada entrenamiento y sobre todo en la prueba que por suerte o desgracia aun qu...