De cero a Finisher del Ironman de Lanzarote.

Semana 12 La semana pasada fue de regeneración y conseguí recuperar mucho. He empezado a tomar glutamina, tres pastillas diarias, dos tras hacer ejercicio y una por la noche. Por el momento creo notarlo pero en una semana de regeneración no puedo sacar muchas conclusiones. Esta semana será clave para ello. Semana 13 Hoy comienza la semana 13 y los entrenamientos van a ser más largos. El lunes ha sido muy suave pero el percance de ayer me ha tenido preocupado. Han sido 40 minutos de running con molestias en la uña del dedo gordo del pie que, a pesar del pequeño accidente que tuve con el pedal de la bici, no me ha impedido terminar el entrenamiento programado. Mañana toca día de descanso que aprovecharé para pasar por las manos del masajista. Intentaremos preparar las piernas para esta dura semana que comienzo más motivado que nunca. Tengo muchas ganas de que pasen las semanas. Busco por internet información de la prueba y se me ponen los dientes largos. S...

Empieza el mes de Noviembre y llega el frío a Zaragoza y como no, aparecen esas rachas de viento fuerte llamado Cierzo. ¿ Por qué será que siempre sopla con una fuerza extra cuando toca salir con la bici ? Realmente es una putada, muy gorda pero llevo una temporada que he cambiado el chip y solo veo las cosas positivamente. Siempre he sido muy pesimista y siempre he pensado; ¿ y si sale mal ?. Entre mi novia y todo el entrenamiento que llevo acumulado y sobre todo, recogiendo los frutos que he sembrado poco a poco veo las cosas por su lado bueno. ¡¡Hace aire!! -No pasa nada, en Lanzarote también, es perfecto para mi entrenamiento. La verdad es que estoy entrenando duro y siguiendo los pasos día a día. Es cierto que algún día he tenido que modificar minimamente el plan por que ya comencé el fútbol con el equipo de amigos. La semana 10 ya he empezado a notar la dureza de los entrenamientos, no por tiempos de entrenamientos diarios sino por acumulación de estos. Lunes: 90 min bike + 1...