Comienza el año 2013, el año que espero y esperamos todos, pase a la historia por el gran reto personal que me he marcado. 4 meses y medio por delante para llegar a Lanzarote e intentar ser finisher del Ironman. Llevo 19 semanas de preparación, eso quiere decir que estoy en el ecuador del entrenamiento, los cambios en mi cuerpo son notables y la moral esta por las nubes. Por fin ha llegado la bicicleta de carretera y he podido comprobar que las diferencias con la de montaña son mas que significativas. Se avanza mucho más con menos esfuerzo y la sensación de velocidad es única. Resumen semanas 18 y 19. Semana 18 El lunes 24 madrugue menos que otros días ya que solo tocaba nadar 1500 metros. Ya al medio día, 90 minutos de bicicleta a un ritmo bastante suave. 28 km en total y a preparar la noche buena. El martes, Día de Navidad, 60 minutos de running antes de comer y descanso por la tarde. Son fechas de estar con la familia. El miércoles 26 empezó el día torcido. Mala noche por t...