De cero a Finisher del Ironman de Lanzarote.

Los días van pasando y los entrenamientos se van acumulando. No entreno como el año pasado si lo comparamos con la cantidad pero si nos fijamos en la calidad no tiene nada que ver. Antes sumaba kilómetros y kilómetros pero no me exprimía como ahora. Por ejemplo, un entrenamiento de correr de unos 17 kilómetros no buscaba bajar de 5 min el kilómetro e iba muy cómodo. Ahora es raro que supere ese tiempo en cada kilómetro y ''siempre'' estoy en 4;40 o 4;45. Este fin de semana próximo tengo una buena prueba de fuego. Participaré en el Triatlón Arenales 113 (Triatlón de Elche). Consiste en nadar 1.900 metros, recorrer 90 kilómetros en bicicleta y correr 21,1 km. Esto es un Half o Medio Ironman. Sin duda, una prueba dura que me dejará ver mi estado de forma real.  Aquí os dejo algún dato de la prueba. Situación: Arenales se encuentra en la provincia de Alicante, quedando al sur de su capital de provincia. Será un viaje un poco largo ya que son 500 los kilómetros qu...

Llegó el mes de abril y empezó la temporada para mí. Un mes "movidito" para llegar en buenas condiciones a Lanzarote. Primer fin de semana de Abril y medio maratón en Madrid. Nunca había corrido en la capital y la verdad es que es algo que me ha ido interesando con el paso del tiempo. Hace un tiempo conocí por redes sociales a Borja Calderón. Un deportista amateur como yo, con sueños como los mios y con la motivación de superarse día tras día. Siempre con la palabra ánimo en sus tweets y apoyandote en la lucha diaria. Un día me propuso correr con el en Madrid. Revisando el calendario de pruebas encontré el Medio Maratón de Madrid ( 6 de Abril ) que el iba a correr como entrenamiento para la Maratón del 27 del mismo mes. Me apunté sin pensar más y a patear por Madrid. Hace mes y medio aproximadamente, me llegó al móvil un mensaje que no me hubiese gustado leerlo nunca. - Óscar, tengo malas noticias. Fue leerlo y pensar, ya han suspendido la prueba. ¡ Ojala hubiese sido es...

Por fín termina la peor época estival que existe. O al menos, la que menos me gusta, supongo que os pasará lo mismo. Hace frió, llueve, viento helador y lo que menos apetece es entrenar. Miras por la ventana y ves el día nublado, coges el móvil para mirar temperatura y viento y buscar la excusa perfecta para no salir. Y la verdad es, que muchos días, la pereza y la mala cabeza nos puede. Viento de 20 km/h nos parece un principio de huracán y aparcamos la bici. Tengo que reconocer que este año me he puesto muchas excusas para no entrenar. Mi cabeza no ha estado tan fuerte como el año pasado, mis motivos he tenido también. Pero al final, lo he logrado. He conseguido encadenar semanas de entrenamiento con poco descanso pero menos intensidad que el año anterior. He cambiado algo el método de entrenamiento ya que el año pasado no conseguí el objetivo principal. Aunque creo que llegué bien preparado a Lanzarote, lo he modificado. No he metido muchas salidas largas de bicicleta aunque si al...

Lo primero que quiero pediros a todos los que me leéis es perdón. Perdonar por no hacer antes la crónica del Ironman 70.3, pero entre unas cosas y otras, no he podido hacerlo antes. Vamos allá. El martes 1 de Octubre era la fecha que habíamos previsto para empezar nuestro viaje a Lanzarote. Segundo viaje del año y con mucha más experiencia, menos nervios en el transporte de bicicleta y posibles perdidas. El primer día lo tomamos con mucha calma. A las 9 h Ave a Madrid y pasamos todo el día allí. Musical incluido para relajar los nervios y tener la cabeza entretenida. El miércoles, despertador a las 5 h de la mañana y vuelo a Lanzarote a las 8 h. La madrugada es importante pero a las 10:30 estas en  Lanzarote y tienes todo el día por delante para instalarte. Esta vez escogimos una casita en Caleta de Famara, lejos del "mogollón" de Playa Blanca o Puerto del Carmen y con unas vistas y una playa preciosas. El vuelo fue bastante bien pero en la recogida de equipajes ...

Para los que queráis seguir en directo mi situación de carrera en Lanzarote, podréis hacerlo a través de mi cuenta de twitter. Seguirme en @retoIMoscarlajo. Se aceptan palabras de ánimo que mi equipo me las hara llegar. No vendran nada mal!! Estos días os mantendré informado por el mismo medio de todo lo que vaya pasando. A la vuelta, resumen escrito y esta vez, en video también.  Saludos a todos.

- Joder, ya es miércoles, en una semana ya estaremos en Lanzarote -. Con este pensamiento me levanto hoy. Toca sacar las maletas del trastero y empezar con ellas. Esto es algo que no me gusta mucho, pero si más que deshacerlas. Menos mal que mi novia es muy aplicada en esto y me ayuda mucho. Hora de empezar a despedirse de los amigos, recibir deseos de suerte y muchos ánimos de que está vez será la buena. Y no lo dudo, moralmente me encuentro pletórico, veo que he entrenado muy bien, fuera de mi zona de comfort en bastantes ocasiones y ahí es donde realmente veo que mejoro. Solo le tengo miedo a la natación, más bien a la posibilidad de un mareo que es lo que me dejo KO en Mayo. Está vez llevo la santa biodramina, que probare a finales de esta semana y veré como la asimila mi cuerpo. Si todo va bien, mejoraré en el agua. Los entrenamientos con Carla tienen que dar su resultado. Al menos, lo merezco. Intentaré bajar de los 35 minutos, a una media de 1,51 cada 100 metros. Esto no qui...

Ya queda menos de un mes para dar el pistoletazo de salida al Ironman 70.3 de Lanzarote, menos de 30 días  para que los nervios invadan todos los rincones de mi cuerpo. Esta vez tengo algo muy importante para combatirlos, EXPERIENCIA. Esa experiencia que me faltó en el Ironman del pasado Mayo y que ahora va a resultar muy útil. Lógicamente, me entraran esas dudas de: "¿y si esta vez no lo consigo tampoco?". Sería un mazazo muy grande de superar y el cual no merezco solamente por la dedicación que le estoy poniendo a esto y por las cosas de las que me estoy privando por entrenar tanto. Digo privar pero no lo digo con nostalgia. Este deporte te demuestra que esto es un estilo más de vida, como al que le gusta salir a divertirse y beber cada fin de semana, tumbarse a ver la tele varias horas al día, etc... pero a mi entender algo más sano, con todos los respetos hacia los demás. Prefiero entrenar, llegar cansado a casa, con la sensación de que estoy haciendo algo de provecho par...