De cero a Finisher del Ironman de Lanzarote.

Ayer comencé la semana 17 del plan. A simple vista puedo presagiar que será la más dura hasta el momento. Menos mal que vengo de una de regeneración y he recuperado algo. El lunes madrugón para ir al gimnasio y nadar 2000 metros. 43 minutos y muy buenas sensaciones. El primer kilómetro algo frío, el segundo bastante relajado y descontando metros casi sin enterarme. A la salida del trabajo, 90 minutos de carrera a ritmo muy suave, 16 kilómetros en total. Cápsulas de glutamina y a recuperar. Hoy martes otros 90 minutos de carrera, esta vez he sumado 17 km y de nuevo con muy buenas sensaciones. La musculatura en las piernas esta aumentando y me veo cada vez más fuerte, gracias a esto, la moral sube y los entrenamientos se hacen menos pesados. Tengo que reconocer que hoy me he escaqueado de las pesas, mañana lo recuperare. Mañana toca coger la bici de montaña que desde el domingo no toco. Hora y media de pedaleo y espero hacer unos 30 km con algo de desnivel. Por la noche, vuelta a la ...

Por fin vuelvo a escribir tras el pequeño susto de la bicicleta. No lo hacía desde el 20 de Noviembre pero entre los entrenamientos y los poco momentos que tengo para descansar, me ha sido imposible. Semana 13 Bastante dura para lo que estaban acostumbradas mis piernas. Muy cargadas por los entrenamientos de carrera y bicicleta. Los 4000 metros de natación en dos sesiones no son problema para las piernas por el momento. Es en la especialidad que creo haber avanzado más y me encuentro muy cómodo dentro de la piscina. En el océano será otra cosa, ya habrá momento de probarlo más adelante. Semana 14 Muy parecida a la semana 13, las piernas ya las noto como se van preparando para entrenar día tras día. Acabo cansado todos los días pero la glutamina esta haciendo su trabajo y me levanto todas las mañanas preparado para volver a entrenar. En esta semana, como en la anterior, el martes disfrutaba de descanso, algo nada habitual y que de aquí en adelante no sabré lo que es hasta e...