Voy a explicar en la medida de lo posible que es el IRONMAN Lanzarote, sus distancias y sus tres deportes que la componen.
Natación
Para mí, la prueba que más me inquieta, al menos antes de la preparación. No he nadado nunca pero creo que con la entrenadora que tengo voy a progresar mucho. Estos días me pruebo un poco en la piscina de casa que solo tiene 10,60 m de larga y en una semana he podido pasar de nadar 300 metros a nadar 1200 sin parar. Me ha llenado de moral y creo que estoy marcando buenos tiempos para no haber nadado nunca.
En el IRONMAN hay que nadar 3800 metros. En Lanzarote estamos hablando de un circuito de dos vueltas de 1900 metros cada una. Para mí es algo que no me gusta, me rompe psicológicamente dar vueltas iguales a un mismo circuito. Creo que con el tiempo lo veré diferente ya que habré progresado y aguantare más. Me queda el consuelo de los que me comentan que al nadar con neopreno avanzas más pero me aterroriza los que me dicen que las olas me van a marear e incluso me van a reducir la brazada..
Aquí os dejo un plano de la prueba de natación.
Bicicleta
Es posiblemente la prueba que más me guste pero puede convertirse en la más odiada. No he usado nunca bici de carretera pero creo que en estos 9 meses que restan para la prueba voy a cansarme de usarla.
Nunca he realizado grandes distancias y el problema de Lanzarote es el desnivel acumulado y los vientos que soplan. Espero ese día tener suerte y no sople en las subidas.
Conozco la isla y se que voy a pasar apuros en el Mirador del Rio pero no me preocupa en exceso ya que el tiempo que permite la organización es amplio y debutantes como yo creo que podemos hacerlo.
Tendré que saber administrarme bien los geles y la comida y no pasarme con ello.
La distancia que habrá que recorrer es 180,2 Km. Es una salvajada pero creo que podremos hacerlo.
Carrera a pie
La distancia a recorrer es la misma que una maratón (42.195 metros). No se como llegaremos de fuerza después de las dos pruebas más exigentes. En la maratón puedes parar si ves que vas muy cansado y no pasa nada, incluso andar pero esto en el océano y encima de la bici no puedes hacerlo ya que o te ahogas o te caes.
El 30 de Septiembre correré mi primera maratón y creo que ahí me sacare muchas dudas. Espero que la experiencia sea buena y no me desanime ya que no he corrido distancias tan largas. A fecha de hoy lo máximo que he corrido seguido son 28 km y terminé fundido. Cierto es que en media hora estoy prácticamente recuperado ya.
El recorrido de Lanzarote de la prueba de maratón parece que esté hecho para que la cabeza te ayude. Son tres vueltas pero no son iguales. La primera es larga, 18,60 km, pero las dos restantes son de 11,80 km. Esto ayuda a los que de cabeza nos vamos pronto y empezamos a pensar ¿ Que hago yo aquí ? ¿ Con las playas que hay en Lanzarote ?
Ahí es donde entra a trabajar tu fuerza mental y creo que lo que debes pensar es en las personas que te han apoyado en todos los meses de preparación y que están esperando en la meta para verte llegar y vivir ese momento tan especial contigo.
Estas son las tres pruebas en lo que consiste el IRONMAN de Lanzarote. Por separado no parecen una quimera pero hacerlas seguidas una detrás de otra sin descanso es cosa de muy poca gente.
Ahí esta el reto, terminar una prueba que requiere un esfuerzo, lucha, constancia y mucho sacrificio que no habrá durado un solo día, sino que habrán sido 38 semanas.
Natación
Para mí, la prueba que más me inquieta, al menos antes de la preparación. No he nadado nunca pero creo que con la entrenadora que tengo voy a progresar mucho. Estos días me pruebo un poco en la piscina de casa que solo tiene 10,60 m de larga y en una semana he podido pasar de nadar 300 metros a nadar 1200 sin parar. Me ha llenado de moral y creo que estoy marcando buenos tiempos para no haber nadado nunca.
En el IRONMAN hay que nadar 3800 metros. En Lanzarote estamos hablando de un circuito de dos vueltas de 1900 metros cada una. Para mí es algo que no me gusta, me rompe psicológicamente dar vueltas iguales a un mismo circuito. Creo que con el tiempo lo veré diferente ya que habré progresado y aguantare más. Me queda el consuelo de los que me comentan que al nadar con neopreno avanzas más pero me aterroriza los que me dicen que las olas me van a marear e incluso me van a reducir la brazada..
Aquí os dejo un plano de la prueba de natación.
Bicicleta
Es posiblemente la prueba que más me guste pero puede convertirse en la más odiada. No he usado nunca bici de carretera pero creo que en estos 9 meses que restan para la prueba voy a cansarme de usarla.
Nunca he realizado grandes distancias y el problema de Lanzarote es el desnivel acumulado y los vientos que soplan. Espero ese día tener suerte y no sople en las subidas.
Conozco la isla y se que voy a pasar apuros en el Mirador del Rio pero no me preocupa en exceso ya que el tiempo que permite la organización es amplio y debutantes como yo creo que podemos hacerlo.
Tendré que saber administrarme bien los geles y la comida y no pasarme con ello.
La distancia que habrá que recorrer es 180,2 Km. Es una salvajada pero creo que podremos hacerlo.
Carrera a pie
La distancia a recorrer es la misma que una maratón (42.195 metros). No se como llegaremos de fuerza después de las dos pruebas más exigentes. En la maratón puedes parar si ves que vas muy cansado y no pasa nada, incluso andar pero esto en el océano y encima de la bici no puedes hacerlo ya que o te ahogas o te caes.
El 30 de Septiembre correré mi primera maratón y creo que ahí me sacare muchas dudas. Espero que la experiencia sea buena y no me desanime ya que no he corrido distancias tan largas. A fecha de hoy lo máximo que he corrido seguido son 28 km y terminé fundido. Cierto es que en media hora estoy prácticamente recuperado ya.
El recorrido de Lanzarote de la prueba de maratón parece que esté hecho para que la cabeza te ayude. Son tres vueltas pero no son iguales. La primera es larga, 18,60 km, pero las dos restantes son de 11,80 km. Esto ayuda a los que de cabeza nos vamos pronto y empezamos a pensar ¿ Que hago yo aquí ? ¿ Con las playas que hay en Lanzarote ?
Ahí es donde entra a trabajar tu fuerza mental y creo que lo que debes pensar es en las personas que te han apoyado en todos los meses de preparación y que están esperando en la meta para verte llegar y vivir ese momento tan especial contigo.
Estas son las tres pruebas en lo que consiste el IRONMAN de Lanzarote. Por separado no parecen una quimera pero hacerlas seguidas una detrás de otra sin descanso es cosa de muy poca gente.
Ahí esta el reto, terminar una prueba que requiere un esfuerzo, lucha, constancia y mucho sacrificio que no habrá durado un solo día, sino que habrán sido 38 semanas.
¡¡ COMIENZA LA CUENTA ATRÁS !!
tremendo reto, animo y a prepararse
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