Resumen semanas 25 y 26. Comienzo de la 27.

Cada vez queda menos tiempo, menos kilómetros de preparación, menos sufrimiento cuando las piernas no van, pero en el fondo, somos masocas. Hoy me he dado cuenta claramente de ello cuando le preguntaba a Carla que que iba hacer cuando terminase el Ironman. Su respuesta ha sido contundente y no lo ha dudado ni un momento. - DESCANSAR.
Lo he escuchado y me quedado pensando. Antes lo tenía clarisimo, descansaré una temporada larga, tal vez un año, pero hoy he dudado. Sinceramente, no se que haré. Si completo el reto, tendré tiempo para valorar todo, tanto lo bueno como lo malo, por que bueno hay muchas cosas pero malas también hay alguna.Pero estas dudas las dejo para que el 18 de Mayo entren en mi cabeza tras cruzar la meta.

Semana 25

Lunes- 90 minutos de run + 2000 m de swim. Correr hora y media es parte ya de la rutina de entrenamiento y las piernas están totalmente acostumbradas. Mi cuerpo también ya que no me pide nada de avituallamiento. Estoy acostumbrando al cuerpo a no beber nada por debajo de las dos horas de entrenamiento. No se si será bueno por que he leído de todo por ahí. Los 2000 metros de nadar hay días que se te hacen eternos y otros que ni te enteras.
Martes- 100 minutos bike + pesas. Da poco tiempo en esos 100 minutos por que el tiempo en la bici, si lo disfrutas, se pasa volando. El trabajo en gimnasio es muy cómodo y no me supone ningún problema.
Miércoles- Ídem que el lunes pero corriendo con desniveles. Esto me aburre algo más. Tal vez por que siempre vas por las mismas zonas o por que es más duro y tu cabeza no quiere eso.
Jueves-  100 minutos bike. Día muy suave
Viernes- Igual que el miércoles, la semana empieza a hacerse larga.
Sábado- 240 minutos de bici de carretera. Buena etapa aunque termine con malas sensaciones. Las piernas no funcionaban muy bien a partir del kilómetro 60. Al final 107 km en 4 horas 6 minutos con 1000 metros de desnivel acumulado.

Domingo- Transición; 120 minutos bike + 45 minutos correr. Se me hacen pesados los domingos, no por el esfuerzo físico sino por tener que levantarme cuando no me toca trabajar y podría quedarme un ratito más en la cama.

Semana 26

Esta semana he tenido que modificarla a partir del miércoles por que parece que el invierno ya ha llegado a Zaragoza. Tras unas semanas de un tiempo muy bueno, por fin llego el frío y el viento de verdad. 

Lunes- 90 minutos de running (17 km) y 2000 de natación.

Martes- 100 minutos de mountain bike y pesas a la noche.

Miércoles- Sin duda, la mayor paliza hasta el momento. Adelante el entrenamiento del sábado, 4 horas de bici, y me pegue 5 horas y media. No tocaba tanto pero en mi cabeza estaba muy presente el sábado anterior que sufrí bastante sobre la bicicleta. 130 km con 1820 metros de desnivel. Ida y vuelta hasta el pueblo de Codos. Entrenamiento muy ameno y muy motivador por que empiezas a ver tu estado físico.

Jueves- Tocaban 100 minutos de bike pero por el mal tiempo tuve que hacer los 2000 metros de natación que me deje el miércoles.

Viernes- Otra vez 2000 metros de natación y 17 km de correr, estos días son duros sin duda.

Sábado- El peor día de condiciones climatológicas. Me limité a ir al gimnasio e hice un poco de cinta y pesas.

Domingo- Tocaba transición pero el aire no permitía ir en bici de forma segura así que realice 17 km más de running.

Semana 27

Esta semana es de las más duras del plan. Es lógico por que la semana próxima tendré una de regeneración y podré descansar.

Lunes- 22 km de running en 1 hora 53 minutos con bastante aire y 2500 metros de natación en 51 minutos. Tanto en la carrera como en la natación baje mis tiempos en esas distancias. 

Hoy martes he salido 1 h 40 minutos en bicicleta que me ha dado para 42 km sin forzar nada. Ahora mismo, me levanto de la silla y me voy al gimnasio. 

La semana que viene tendré más tiempo y podre hacer un resumen algo más detallado de esta semana.

Ya solo quedan 80 días. Ya no queda nada.

Vamossssss!!!!!