De cero a Finisher del Ironman de Lanzarote.

Hace unos días ya de mi última entrada en este blog. Un mes aproximadamente de descanso obligado. Por mi rodilla, problemas personales y por que había que parar un poquito. He salido a entrenar algún día y todo esta en orden. El pecho canta un poco y las agujetas aparecen de nuevo por la inactividad. Y es que este domingo, 9 de Noviembre, tocará ver los toros desde la barrera. A las 10 de la mañana dará inicio la Carrera de la Mujer. Y que mejor acción que estar ahí apoyando a todas esas mujeres que muchas veces les toca aguantarnos a nosotros. Como no, participar y apoyar por dos causas súper importantes , contra la violencia de genero y el cáncer de mama. Y lo mejor, apoyando muy especialmente a Esther, que corre su primera carrera y anda un poco nerviosilla. Ha entrenado muy bien y ha seguido los consejos al pie de la letra. La verdad es que tengo que reconocer que a veces me cuesta seguirla... En mayo dice que se anima al Medio Maratón conmigo. Se que lo hará, tiene cualid...

Por fin llegaba el día. Era la hora de luchar contra todas las dudas y temores de semanas atrás. Esas semanas que me pasaba visitando al médico, al recuperador, con una resonancia de por medio, matándome la cabeza pensando en que no iba a llegar a la prueba en condiciones... Y como ya sabéis, al final infiltrándome y parando unos días a tan solo dos semanas de la maratón. Poco entrenamiento para lo que exige esta prueba. Y, es aquí donde te das cuenta realmente de lo que cuesta llegar a cumplir estas metas tan ambiciosas. No conozco a nadie que haga una maratón sin entrenar nada. La distancia te exige una mínima preparación y por eso tenía tantas dudas. Además de no estar en mi mejor momento personal en otros aspectos de la vida y que lo único que hace es restar. Son problemas añadidos en los cuales tienes que tomar la decisión de tirar para adelante y hacer que no puedan contigo. Recordar lo que hiciste y ver de lo que eres capaz. Siempre recordaré como caí en el primer Ironman, eso...

Son las 8 de la mañana. Suena el despertador, la cama esta fría ya, es hora de levantarse y desayunar, conectar el modo ON del chip de la Maratón y visualizar el domingo para ir motivándome. Lo hago en todas las carreras. Los días previos, estudio el recorrido sobre el mapa y me convezco poco a poco que todo va a salir bien. Casi siempre me da resultado y las carreras no se me hacen largas. Es más, recuerdo que la que mas "corta" se me hizo fue la Maratón del 2012. Este domingo no sé si será igual. A cambiado el recorrido, algo que nos motiva a todo, pero no me encuentro como hace dos años. Físicamente no estoy como entonces. Por suerte, tengo una cabeza privilegiada para el deporte. No sé rendirme, me lo demostré a mi mismo en el Ironman de Lanzarote y estoy convencido que una maratón no va a poder conmigo. Otra cosa será que la rodilla de problemas y tenga que parar por esto. Llevo toda la semana recibiendo ánimos y fotos motivadoras de mucha gente. Esto hace que vaya...

Como bien sabéis, el día 4 de septiembre tuve que parar por la lesión de rodilla. Ese día toqué fondo y decidí probar con infiltraciones ya que con rehabilitación y poco ejercicio no mejoraba. Todo esto a 24 días para la maratón. Así que el lunes 4 llamé al doctor y el 6 ya estaba en la consulta para que explorara mi maltrecha rodilla. No lo dudó ni un momento y me ofreció la infiltración. Me explicó que esto me haría mejorar bastante pero no sabía si sería suficiente por ser una lesión vieja. La verdad es que no lo he echo muy bien. Empecé con dolores en enero y se los achaqué al cambio de zapatillas. Entrené con dolor hasta mayo, competí en dos medias maratones, un medio Ironman y como no, el Ironman de Lanzarote. Una vez terminó todo esto descansé. Me lo pedía el cuerpo y sobre todo la cabeza. Cuando retomé los entrenamientos el dolor apareció de nuevo y hasta hoy. Así que nada, el miércoles pasado, infiltración de Trigon alrededor del tendón y nunca en el. Que poco me gustan ...

Muchas son las voces que me aconsejan no correr la Maratón de Zaragoza. La verdad es que empiezo a tomar muy en serio esos consejos y tras dos días de descanso parece que será los más aconsejable. Dos días en los que solo he trabajado tren superior y nada de carrera. Noto algo de mejoría. Principalmente en la parte posterior del muslo. Ya no pincha como el viernes y la verdad es que es un gran avance. El dolor se ha centrado en la parte interna de la rodilla, concretamente donde os explique, la pata de ganso. Mañana sin falta llamaré a mi médico y pediré consulta. Nunca he sido de pincharme pero creo que esta vez no me voy a librar. He seguido los pasos marcados. Primero antiinflamatorios, descanso, hielo, entrenamientos suaves con series de rehabilitación. Si esto no surgía efecto, el siguiente paso ya sabemos cual es. Pequeñas dosis de corticoides directo al dolor. Vuelvo a repetir, no me gusta pincharme, pero va a tocar. Hay a gente que le va bien, a otros no les hacen nada y tien...

Anoche me acosté de mala ostia, con rabia y desmoralizado. Quedan 23 días para la Maratón de Zaragoza y mi rodilla no mejora. No solo no mejora sino que empeora. Ayer tocaba una tirada no muy larga y a un ritmo suave. Es decir, unos 10 km a ritmo de 5, 5:15. Al final termine a los 8 y algo y con un ritmo medio de 5:47. Ayer me arrastré, mi pierna y mi coco no tiraban y las molestias subían desde la rodilla hasta el femoral. Decidí abortar el entrenamiento y caminar hasta casa. Ayer fue el primer día que tuve esa sensación de que o paraba o me rompía. Me pegue como 30 minutos para llegar a casa en un trayecto que corriendo se hace en 5. Cojo perdido. Al llegar, una hora con hielo por diferentes zonas de la pierna y a la ducha. Cena suave, espidifen y para la cama. Me costó una eternidad conciliar el sueño. Di como 200 vueltas a la cama pensando en que hacer.  - Me pincho, no me pincho, corro la maratón, no la corro. ¿ Que hago ? La lesión no es muy grave. Tengo una distensión en...

Por estas fechas, hará dos años ya, decidí cambiar mi vida. Si, es un cambio de vida. Por entonces me levantaba a las 9:30, entraba a trabajar a las 10. Salía a las 13:30, comía, siestecita y de nuevo al trabajo hasta las 20:30. Después tomar algo o directo a casa para ver pasar otro día mas. Si había fútbol no me lo perdía. Todo era muy rutinario. Si que es cierto, preparaba la maratón de Zaragoza pero no perdía muchas horas en ello. Algo había que hacer o mi vida iba a ser una autentica rutina con pocas emociones. Al terminar un libro que me regalaron por reyes, me dí cuenta que una persona joven, con 25 años, no podía dedicar su vida solo a lo que estaba haciendo por entonces. El libro en cuestión era "Donde esta el límite" de Josef Ajram. No conocía nada de esta persona pero si de la prueba Ironman y del triatlon. Al terminarlo, fue tal la motivación que experimente, que no dudé en intentar hacerlo. Todo esto se convirtió en un sueño, me trataron de loco, inconsc...