De cero a Finisher del Ironman de Lanzarote.

El año pasado cometí un gran error. Bueno... uno no, muchos más. Pero como aquí estoy para hablar de deporte, me limitaré a ello. Hará un año, por estas fechas, desvelé lo que sería mi temporada deportiva. Tenía "planificado" hacer un Ironman y 3 medios. Y la verdad es que no cumplí. Empecé la temporada haciendo el Half de Arenales, algo que en principio no estaba en esa planificación. Lo terminé y me vino realmente bien de cara al Ironman Lanzarote, que era el objetivo principal. Terminé Lanzarote y conseguí llegar a la meta de un Ironman, tal vez, a la de el más duro. Entre medias dos medias maratones con buenos resultados y hasta ahí. Extreme Man de Getxo lo suspendieron y a Narbonne y al 70.3 de Lanzarote ni siquiera me apunte. La Maratón de Zaragoza no estaba planificada y finalmente la corrí. Medio lesionado, sin apenas entrenar y solo manteniendo el entrenamiento residual que llevaba para Lanza. Por lo tanto este año "no habrá" planificación de todo...

Última carrera del año y primera carrera juntos. Con toda la ilusión y alegría que eso conlleva, preparamos el mini disfraz, la ropa y las zapatillas de correr y nos marchamos al centro de Zaragoza. 3200 runners para despedir el año como más nos gusta, corriendo. Y es que el 80%, corremos para disfrutar y pasarlo bien y esta carrera esta diseñada para eso. 5 kilómetros por el centro de Zaragoza, empezando con poca luz y terminando ya de noche, con un atardecer precioso cruzando los puentes de nuestro río Ebro con El Pilar de fondo. Todo preparado y a por ello. Ya veis que nuestro "disfraz" era justito. Otros corredores se esmeraron algo más. Desde cerditos, uvas con patas, caballeros y gladiadores hasta jugadores de waterpolo con su simple gorro y bañador a 5 grados centígrados. Risas y alegría para despedir el año. Al final y lo menos importante, algo menos de 30 minutos en recorrer los 5 km. Ayer ganamos todos. Video de la San Silvestre 2014 Zaragoza - Nuestra ...

Hace unos días ya de mi última entrada en este blog. Un mes aproximadamente de descanso obligado. Por mi rodilla, problemas personales y por que había que parar un poquito. He salido a entrenar algún día y todo esta en orden. El pecho canta un poco y las agujetas aparecen de nuevo por la inactividad. Y es que este domingo, 9 de Noviembre, tocará ver los toros desde la barrera. A las 10 de la mañana dará inicio la Carrera de la Mujer. Y que mejor acción que estar ahí apoyando a todas esas mujeres que muchas veces les toca aguantarnos a nosotros. Como no, participar y apoyar por dos causas súper importantes , contra la violencia de genero y el cáncer de mama. Y lo mejor, apoyando muy especialmente a Esther, que corre su primera carrera y anda un poco nerviosilla. Ha entrenado muy bien y ha seguido los consejos al pie de la letra. La verdad es que tengo que reconocer que a veces me cuesta seguirla... En mayo dice que se anima al Medio Maratón conmigo. Se que lo hará, tiene cualid...

Por fin llegaba el día. Era la hora de luchar contra todas las dudas y temores de semanas atrás. Esas semanas que me pasaba visitando al médico, al recuperador, con una resonancia de por medio, matándome la cabeza pensando en que no iba a llegar a la prueba en condiciones... Y como ya sabéis, al final infiltrándome y parando unos días a tan solo dos semanas de la maratón. Poco entrenamiento para lo que exige esta prueba. Y, es aquí donde te das cuenta realmente de lo que cuesta llegar a cumplir estas metas tan ambiciosas. No conozco a nadie que haga una maratón sin entrenar nada. La distancia te exige una mínima preparación y por eso tenía tantas dudas. Además de no estar en mi mejor momento personal en otros aspectos de la vida y que lo único que hace es restar. Son problemas añadidos en los cuales tienes que tomar la decisión de tirar para adelante y hacer que no puedan contigo. Recordar lo que hiciste y ver de lo que eres capaz. Siempre recordaré como caí en el primer Ironman, eso...

Son las 8 de la mañana. Suena el despertador, la cama esta fría ya, es hora de levantarse y desayunar, conectar el modo ON del chip de la Maratón y visualizar el domingo para ir motivándome. Lo hago en todas las carreras. Los días previos, estudio el recorrido sobre el mapa y me convezco poco a poco que todo va a salir bien. Casi siempre me da resultado y las carreras no se me hacen largas. Es más, recuerdo que la que mas "corta" se me hizo fue la Maratón del 2012. Este domingo no sé si será igual. A cambiado el recorrido, algo que nos motiva a todo, pero no me encuentro como hace dos años. Físicamente no estoy como entonces. Por suerte, tengo una cabeza privilegiada para el deporte. No sé rendirme, me lo demostré a mi mismo en el Ironman de Lanzarote y estoy convencido que una maratón no va a poder conmigo. Otra cosa será que la rodilla de problemas y tenga que parar por esto. Llevo toda la semana recibiendo ánimos y fotos motivadoras de mucha gente. Esto hace que vaya...

Como bien sabéis, el día 4 de septiembre tuve que parar por la lesión de rodilla. Ese día toqué fondo y decidí probar con infiltraciones ya que con rehabilitación y poco ejercicio no mejoraba. Todo esto a 24 días para la maratón. Así que el lunes 4 llamé al doctor y el 6 ya estaba en la consulta para que explorara mi maltrecha rodilla. No lo dudó ni un momento y me ofreció la infiltración. Me explicó que esto me haría mejorar bastante pero no sabía si sería suficiente por ser una lesión vieja. La verdad es que no lo he echo muy bien. Empecé con dolores en enero y se los achaqué al cambio de zapatillas. Entrené con dolor hasta mayo, competí en dos medias maratones, un medio Ironman y como no, el Ironman de Lanzarote. Una vez terminó todo esto descansé. Me lo pedía el cuerpo y sobre todo la cabeza. Cuando retomé los entrenamientos el dolor apareció de nuevo y hasta hoy. Así que nada, el miércoles pasado, infiltración de Trigon alrededor del tendón y nunca en el. Que poco me gustan ...

Muchas son las voces que me aconsejan no correr la Maratón de Zaragoza. La verdad es que empiezo a tomar muy en serio esos consejos y tras dos días de descanso parece que será los más aconsejable. Dos días en los que solo he trabajado tren superior y nada de carrera. Noto algo de mejoría. Principalmente en la parte posterior del muslo. Ya no pincha como el viernes y la verdad es que es un gran avance. El dolor se ha centrado en la parte interna de la rodilla, concretamente donde os explique, la pata de ganso. Mañana sin falta llamaré a mi médico y pediré consulta. Nunca he sido de pincharme pero creo que esta vez no me voy a librar. He seguido los pasos marcados. Primero antiinflamatorios, descanso, hielo, entrenamientos suaves con series de rehabilitación. Si esto no surgía efecto, el siguiente paso ya sabemos cual es. Pequeñas dosis de corticoides directo al dolor. Vuelvo a repetir, no me gusta pincharme, pero va a tocar. Hay a gente que le va bien, a otros no les hacen nada y tien...