De cero a Finisher del Ironman de Lanzarote.

Ya esta aquí, ya llego el día. Cinco meses de entrenamientos para llegar a este día. Terminar la maratón es el objetivo. Y terminarla con toda la gente que hemos entrenado y con todas las personas que nos han apoyado día a día. Llegar a meta y ver a tu gente esperando ese momento que tanto buscas. Si no lo remedia nadie, echare de menos a mi novia pero el trabajo se lo impide. Vaya casualidad mas mala pero mi mayor fan no estará. La tendré presente en mi cabeza cuando entre por la meta. Otro que estará presente en mi será mi abuelo, seguro que me da fuerzas en los momentos duros de la carrera. Sensaciones: Sinceramente, no llego con las sensaciones 100% positivas pero conforme va transcurriendo la semana he ido mentalizando a la mente y la motivación ahora mismo esta por las nubes. Terminar sea como sea, con pequeños miedos a que un problema físico te deje fuera o el estomago te de una hostia. Me gusta motivarme mucho con música. Uso canciones en ingles principalmente y aunque las...

Seguramente ya lo habréis visto en televisión o en Internet pero no me canso de verlo y quiero compartirlo con vosotros. Este vídeo y sobre todo esta frase, nos ayuda a todas las personas que buscamos retos en esta vida. Nunca llegaremos a conseguir lo que hacen estos tipos pero si nos creamos metas como la que yo me creado le daremos un sentido más a nuestras vidas. Una motivación más para seguir felices en esta vida que nos esta haciendo pasar malos momentos a muchos y peores a otros. Podéis verlo a continuación, a mi me pone los pelos en punta. Realmente, la marca de bebida energética que ha realizado el spot, a dado en el clavo. Y si, vídeos así nos dan alas a los que buscamos retos imposibles y que sabemos que con lucha, fuerza y disciplina los haremos realidad.

El domingo termine la tercera semana del plan. Si, es verdad, en realidad me "salte" la segunda por que estaba de vacaciones. Esta tercera semana ha sido durilla. Ya voy notando que los entrenamientos son más largos pero por el momento puedo terminarlos bien aunque algo cargado. La vuelta a la natación fue lo más duro. El estilo ha ido a peor aunque voy mejorándolo y la fatiga el primer día casi puede conmigo. En la segunda sesión de natación algo mejor pero no acaba de funcionar todo bien. La carrera a pie me aburre y empiezo a detestarla pero ya se a lo que me he apuntado y el 30 de septiembre tengo mi primera maratón y no ando con muy buenas sensaciones. La bici estática sigue siendo un aburrimiento pero termino las sesiones de 80 minutos muy bien y superándome en distancias en todas ellas. Por el momento hacemos 43 km a una intensidad media/baja pero ya noto la piernas trabajar y los músculos se van definiendo. El domingo salí una tirada larga con mi colega Adrián ...

¡¡ Ya he terminado la primera semana de entrenamiento !! Comencé la semana con natación, exactamente tocaban 1200 metros que pude hacer en 29 minutos. Era un buen tiempo para mi ya que nunca he nadado y mejoraba los 31 de la piscina de casa. En esta ocasión fue en piscina climatizada y 25 metros de larga y la verdad es que note la diferencia en dos aspectos; la respiración y la distancia sin parar. La respiración en una piscina climatizada no es para nada como al aire libre. La fatiga era mayor y me preocupaba al principio. Logre hacerme a ello y ya creo estar acostumbrado. La distancia sin parar ha evitado que entren los mareos que me entraban en la de casa que solo tenía 10,60 metros. Por la tarde-noche toco correr y la piernas no funcionaron muy bien por la carga de la carrera del sábado. Tuve que acortar el tiempo para evitar cualquier pinchazo y así poder estar totalmente recuperado para el resto de la semana. El martes fue un entrenamiento algo más aburrido. La bici estáti...

Ya es lunes!! 27 de Agosto concretamente. Hoy empieza para mi el IRONMAN de Lanzarote 2013. Hoy comienza en plan de entrenamiento marcado por Josef Ajram para que un principiante pueda ser finisher y estoy convencido que lo voy a lograr. A las 7.15 sonaba el despertador y me levantado con ganas la verdad, buenas sensaciones aunque con un dolor importante de piernas por la carrera del sábado que luego comentare. Hoy tocaban 45 min run que haré por la noche cuando salga de trabajar y 1200 de natación que he hecho peor que otras veces por sensaciones pero bajando mi tiempo en 2 minutos. La verdad es que me he sorprendido, no había nadado en piscina cubierta y la sensación de poco aire tengo que aprender a llevarla. De sparring tenía a mi novia Carla que me ha doblado hasta tres veces sin forzar la marcha, se la devolveré, pero tendrá que ser fuera del agua. Tengo que aprender a llevar la linea recta  por que me tuerzo algo, no mucho pero algo. Me esta empezando a gustar esto de la ...

Este sábado 25 de Agosto tenemos una carrera popular muy interesante en Villanúa (Huesca). 13,3 km de prueba por caminos y pistas y con un desnivel acumulado de unos 400 metros. No será fácil ya que es la primera vez que corro por montaña y no estoy acostumbrado a subir y bajar desniveles. La verdad es que me va a venir muy bien esta prueba ya que trabajaremos mucho más las piernas que en las típicas pruebas que corremos por Zaragoza. Llevare compañía, mi colega Adrián y mi masajista Óscar Izquierdo se han apuntado y entre los tres pasaremos un gran día. Os pongo unas imágenes para que veáis el recorrido y el desnivel. No es mucho desnivel pero será nuevo para nosotros. Puede ser una buena piedra de toque para la maratón además de probar geles en carrera ya que solo he probado en entrenamientos y la verdad es que no me gustan en exceso pero por lo que habla la gente que sabe de esto son muy necesarios en las pruebas de larga distancia o el IronMan que ansió hacer en ...

Voy a explicar en la medida de lo posible que es el IRONMAN Lanzarote, sus distancias y sus tres deportes que la componen. Natación Para mí, la prueba que más me inquieta, al menos antes de la preparación. No he nadado nunca pero creo que con la entrenadora que tengo voy a progresar mucho. Estos días me pruebo un poco en la piscina de casa que solo tiene 10,60 m de larga y en una semana he podido pasar de nadar 300 metros a nadar 1200 sin parar. Me ha llenado de moral y creo que estoy marcando buenos tiempos para no haber nadado nunca. En el IRONMAN hay que nadar 3800 metros . En Lanzarote estamos hablando de un circuito de dos vueltas de 1900 metros cada una. Para mí es algo que no me gusta, me rompe psicológicamente dar vueltas iguales a un mismo circuito. Creo que con el tiempo lo veré diferente ya que habré progresado y aguantare más. Me queda el consuelo de los que me comentan que al nadar con neopreno avanzas más pero me aterroriza los que me dicen que las olas me van a mar...