De cero a Finisher del Ironman de Lanzarote.

Lo primero que quiero pediros a todos los que me leéis es perdón. Perdonar por no hacer antes la crónica del Ironman 70.3, pero entre unas cosas y otras, no he podido hacerlo antes. Vamos allá. El martes 1 de Octubre era la fecha que habíamos previsto para empezar nuestro viaje a Lanzarote. Segundo viaje del año y con mucha más experiencia, menos nervios en el transporte de bicicleta y posibles perdidas. El primer día lo tomamos con mucha calma. A las 9 h Ave a Madrid y pasamos todo el día allí. Musical incluido para relajar los nervios y tener la cabeza entretenida. El miércoles, despertador a las 5 h de la mañana y vuelo a Lanzarote a las 8 h. La madrugada es importante pero a las 10:30 estas en  Lanzarote y tienes todo el día por delante para instalarte. Esta vez escogimos una casita en Caleta de Famara, lejos del "mogollón" de Playa Blanca o Puerto del Carmen y con unas vistas y una playa preciosas. El vuelo fue bastante bien pero en la recogida de equipajes ...

Para los que queráis seguir en directo mi situación de carrera en Lanzarote, podréis hacerlo a través de mi cuenta de twitter. Seguirme en @retoIMoscarlajo. Se aceptan palabras de ánimo que mi equipo me las hara llegar. No vendran nada mal!! Estos días os mantendré informado por el mismo medio de todo lo que vaya pasando. A la vuelta, resumen escrito y esta vez, en video también.  Saludos a todos.

- Joder, ya es miércoles, en una semana ya estaremos en Lanzarote -. Con este pensamiento me levanto hoy. Toca sacar las maletas del trastero y empezar con ellas. Esto es algo que no me gusta mucho, pero si más que deshacerlas. Menos mal que mi novia es muy aplicada en esto y me ayuda mucho. Hora de empezar a despedirse de los amigos, recibir deseos de suerte y muchos ánimos de que está vez será la buena. Y no lo dudo, moralmente me encuentro pletórico, veo que he entrenado muy bien, fuera de mi zona de comfort en bastantes ocasiones y ahí es donde realmente veo que mejoro. Solo le tengo miedo a la natación, más bien a la posibilidad de un mareo que es lo que me dejo KO en Mayo. Está vez llevo la santa biodramina, que probare a finales de esta semana y veré como la asimila mi cuerpo. Si todo va bien, mejoraré en el agua. Los entrenamientos con Carla tienen que dar su resultado. Al menos, lo merezco. Intentaré bajar de los 35 minutos, a una media de 1,51 cada 100 metros. Esto no qui...

Ya queda menos de un mes para dar el pistoletazo de salida al Ironman 70.3 de Lanzarote, menos de 30 días  para que los nervios invadan todos los rincones de mi cuerpo. Esta vez tengo algo muy importante para combatirlos, EXPERIENCIA. Esa experiencia que me faltó en el Ironman del pasado Mayo y que ahora va a resultar muy útil. Lógicamente, me entraran esas dudas de: "¿y si esta vez no lo consigo tampoco?". Sería un mazazo muy grande de superar y el cual no merezco solamente por la dedicación que le estoy poniendo a esto y por las cosas de las que me estoy privando por entrenar tanto. Digo privar pero no lo digo con nostalgia. Este deporte te demuestra que esto es un estilo más de vida, como al que le gusta salir a divertirse y beber cada fin de semana, tumbarse a ver la tele varias horas al día, etc... pero a mi entender algo más sano, con todos los respetos hacia los demás. Prefiero entrenar, llegar cansado a casa, con la sensación de que estoy haciendo algo de provecho par...

A un mes para que volemos hacía Lanzarote de nuevo, y tras acabar el verano, retomo la rutina del blog. Termina un verano muy diferente a todos los demás. Entrenamientos con madrugones y también trasnochando, buscando siempre un respiro a las altas temperaturas que hemos padecido en Zaragoza en el mes de Julio sobre todo. De hecho, en Julio, no he entrenado todo lo que me hubiese gustado. Muchas veces por calor, otras por vagancia... excusas en cualquier caso. En agosto sí que me he preparado un plan más específico para llegar bien al 70.3 del 5 de Octubre en Lanzarote, y la verdad es que lo estoy cumpliendo a rajatabla e incluso sobrepasando distancias que me había propuesto en un primer momento. Y todo esto, tal vez sea por que estoy entrenando más a gusto que en otras épocas. Buena culpa de ello la tiene Carla, que por fin ha decidido meterse al agua conmigo y marcarme una buena rutina de entrenamietos de natación en series para que mejore mis tiempos. También me perfeccion...

Ya ha pasado poco más de un mes de mi primera experiencia en el triatlón. Un mes reflexionando mucho y pensando que hacer tras el intento fallido de Lanzarote. 30 días dan para mucho. Pensamientos malos, buenos y, sobre todo, mucho descanso. Nada más abandonar en Lanzarote, mi cabeza me decía que terminar Lanzarote no era posible. Lo primero por mi mala aclimatación a nadar en el mar y, lo segundo, porque no logro dominar la alimentación sobre la bicicleta. Sin llegar a la transición de bici-correr, he podido comprobar con mis propios ojos lo duro que es el Ironman de Lanzarote. La preparación física ha sido perfecta ya que no sentí nada de dolores musculares durante la prueba ni los días posteriores. Lo complicado de la isla es el fuerte viento que corre de norte a sur principalmente. Realmente no es mucho más fuerte que el cierzo de Zaragoza pero si te coge en continuas subidas y bajadas se complica. También he tenido buenos pensamientos, no todo ha sido malo, por supuesto. He ten...

Cuando te pegas 9 meses entrenando cada día con el único objetivo de ser finisher del Ironman de Lanzarote y no lo logras... parece que el mundo se te viene encima. El sentimiento que te corroe por dentro en el momento en que te sientas a un lado de la calzada y tomas la humilde decisión de abandonar tu reto, no creo que sea posible expresarlo con palabras. Solo yo sé lo que significa albergar dentro rabia, cansancio, tristeza, enfado, fatiga, dolor de corazón, falta de aire, ansiedad, decepción, desmotivación, desmoralización, dudas, nauseas, ganas de llorar a lágrima viva, de gritar que no es justo...  Pero tras haber subido un considerable desnivel recorriendo 102 km de bici después de haber vomitado tres veces durante los 4 km de nado, abandonar fue la decisión más sabia que pude tomar. SEMANA PREVIA AL IRONMAN  La semana previa al Ironman fue muy complicada. El martes 14 de mayo iniciábamos el viaje a Madrid mi novia Carla, mi suegra Mar y yo para volar a L...

Si todo va bien, a estas alturas de la semana que viene, estaré ya instalado en Lanzarote. Con la bici ya montada, todo revisado y apunto para probarla por última vez el jueves antes del Ironman. Los nervios son incontrolables, la gente empieza a desearme suerte y esto sienta realmente bien pero aun me pone más nervioso. Llega la fecha, la cuenta atrás ya no hay forma de pararla, tampoco quiero, esta todo preparado, vamossss!!! Ayer me entregaron las camisetas que llevaran las personas que vienen a Lanzarote a apoyarme. A la gente que me a apoyado también le llegará, tiempo al tiempo. De momento todo va bien, no hay ninguna complicación de nada, al revés, ayer me confirmó su presencia Carlos, otro fan mio que no se explica como me meto en esta locura. A ver si lo engaño y se sube en la bicicleta en algún momento. Estoy más motivado que nunca, este fin de semana estuve en Salou apoyando a David (otro loco que se mete en larga distancia, medio ironman). Llego a meta en 6 horas y ...

Pasado ya el ecuador de la semana 35, los nervios empiezan a subir en intensidad. Estoy a 20 de días de llegar a Lanzarote y a 23 de empezar la prueba más dura de mi vida. Estoy deseando llegar a la isla y vivir el ambiente de un Ironman en primera persona, la prueba en si y todo el antes y el después. Estas semana de entrenamientos están pasando relativamente rápido. Son días de no mucha intensidad y entrenamientos más cortos. Ya o hay salidas de bici de 4 horas ni días de 3000 metros de natación. Si he tenido 18 km de running pero de ahí no pasaré ya. Las piernas deberían empezar a descargarse pero el gemelo izquierdo concretamente me esta dando guerra provocandome también unas molestias en la rodilla que no me gustan un pelo. Creo que no será más de eso y con unas sesiones con el masajista y menos carga, desaparecerán. A continuación, os detallo las semanas 35 y 36. Semana 35 · Lunes.- 2.500 metros swim + 50 minutos run · Martes.- 100 minutos bike. · Miércoles.- 1.9...